想像以上に漏れます。型取りはとてもやりやすいので、ブロックのほうを工夫して頑張りたいです。

注文番号 grong-10110855bcaaが疲労回復にめっちゃ効いたので色々調べたところ、運動中摂るのははeaaの方が筋合成には有利らしい。ということで購入。65kgまでの人は運動中15g摂っとけ、bcaaは必須アミノ酸(eaa)の一部だけなので、筋肉作るには材料足りないからね、ということ。疲労への効果は体感では同じくらいですかね。筋肥大効果はこれからみてみます。昔は運動後の疲労回復のため予め蛋白質摂ると、蛋白質がエネルギー源として優先的に使われて、糖分を使うことで発生する乳酸ができにくくなり疲れが残りにくいとか言われてました。今は疲労と乳酸の関係が否定されてるようです。まあ、筋合成進めば疲労は残りにくいということなら、自分に起こったbcaaとかeaaの効果はとっても納得できます(個人的感想です)。国産味うまいeaa含有量多いを満たすのはこの商品ぐらいじゃないでしょうか。しかもロイシンの量がバリンイソロイシンの約3倍というのもポイントですね。ロイシンはmTORを活性化して筋合成を促進します。ホエイとの相性もばっちし！bcaaが人生を変えてくれたので、これからも蛋白質摂りますよ！